Faut-il goûter ?

De nombreuses études scientifiques le prouvent, le petit repas ou collation pris en milieu d'après-midi a des effets bénéfiques sur la santé et sur la gestion du poids. Le goûter peut être considéré comme un vrai repas à part entière, pareillement au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, dans la mesure où il est complet, varié, régulier et surtout pris en une seule fois pour bien le différencier du grignotage.

Contrairement au grignotage qui correspond à une prise alimentaire automatique, répétée et souvent non contrôlée, plus ou moins motivée par la faim, le goûter est une pause alimentaire structurée et équilibrée, associant idéalement plusieurs groupes d'aliments (un produit céréalier, un produit laitier et un fruit par exemple).

Déjà en 2000, dans le cadre de l'Etude sur la supplémentation en vitamines et minéraux antioxydants, il était constaté que les adultes consommant régulièrement un goûter étaient plus minces que les autres. Ces résultats se confirment de plus en plus aujourd'hui : les "goûteurs" réguliers ont un indice de masse corporelle (IMC) plus faible.

Plus récemment, d'autres résultats montrent que les "goûteurs" contrariés ("goûteurs" réguliers à qui il a été demandé de supprimer volontairement leur goûter pendant un mois) présentent une augmentation de leur masse corporelle de 600 g en moyenne et de leur masse grasse de près de 400 g.
Cela reste encore à confirmer, mais cela implique sans ambiguïté que le goûter peut être conseillé sans crainte aux personnes de tous les âges.

Le goûter a un véritable impact sur la satiété et surtout sur l'équilibre alimentaire, particulièrement en permettant d'atteindre plus facilement les recommandations nutritionnelles de santé publique : trois produits laitiers, cinq à dix "portions" de fruits et légumes, suffisamment de glucides complexes ou de fibres...

Sources : Alexandre Glouchkoff

Le rôle du Défenseur des enfants

Il doit alerter les autorités sur des cas individuels ou collectifs d'atteintes aux droits des enfants, proposer des modifications législatives et sensibiliser l'opinion.

En 2009, la Défenseure, Dominique Versini, a ainsi protesté contre la présence d'enfants d'immigrés sans-papiers dans des centres de rétention, s'est prononcée pour l'interdiction des châtiments corporels dans la famille, s'est insurgée contre les conditions de scolarisation des enfants de roms et gens du voyage ou demandé un débat national sur l'incarcération des mineurs.

Instauré par une loi de mars 2000, le Défenseur des enfants a statut d'autorité indépendante du gouvernement et de toute administration. Il est nommé pour une durée de six ans non renouvelable par le président de la République.

Une loi viserait à supprimer le Défenseur des enfants...

Les P'tites Poules

Elles sont blanches, rousses, potelées et les enfants les adorent ! Retenez bien ce nom, c'est toute une génération qui apprend à lire avec ces petites bêtes !

Ces "P'tites Poules" c'est surtout les aventures de Carmélito, un petit poulet rose et de sa soeur, Carmen, plutôt jaune. Ces petites poules ne sont pas blanches, parce que leur mère, l'intrépide Carmela, a voulu voir la mer (la petite poule qui voulait voir la mer)... Les histoires sont truffées de jeux de mots et de clins d'oeil aux classiques de la littérature.

Les P'tites Poules de Christian Jolibois et Christian Heinrich, T1 coffret collector de 1 à 4 et T2 de 5 à 8, Éd. Pocket Jeunesse, 14,90 €.

FOLIX est un jeu de mémo intelligent.

FOLIX, ou comment apprendre en famille les tables de multiplication.

Ce jeu a reçu la médaille d'or au concours Lépine International de Paris en 2008.
En outre, ce jeu a été testé avec des instituteurs, des professionnels du jouet, des centres d'animation et de nombreuses familles.

Pour plus d'information vou pouvez vous rendre ICI

Vigilance orange

Pas besoin de rencontrer Monsieur le maire ou de faire des réunions de concertation si les discours restent toujours les mêmes et ne sont pas suivis d'effets...

C'est ainsi que lors de la dernière rencontre avec les acteurs de la vie scolaire - MCJ, représentants de la municipalité, responsable de la cantine, ... - à l'initiative de la FCPE (rendons à César ce qui appartient à César), votre association a été la SEULE à s'exprimer avec force quant :

• aux décalages entre les annonces et les actes,
• au manque de résultats tangibles sur le terrain.

Décalage entre les annonces et les actes : "il est envisagé de couper un peuplier sur deux", dixit le représentant de la marie lors du dernier conseil d'école du primaire.

Nous avons constaté le terrible résultat... Au prix du principe de précaution il est effectivement préférable de couper les arbres et de priver les classes d'ombre : c'est vrai qu'il y fait très frais l'été.....

Manque de résultats tangibles : cela fait maintenant sept ans que l'école maternelle dispose d'un mobile home. Il fut bibliothèque, puis salle de motricité, et maintenant il est utilisé pour la cinquième classe.

Malgré l'annonce du lancement de l'appel d'offres auprès des architectes, nous ne pouvons qu'être très septique devant la volonté de la municipalité de voir aboutir le projet, sachant que les effectifs de l'année prochaine risque d'entraîner la fermeture d'une classe... Argument utilisé mainte et mainte fois pour répondre à nos demandes de constructions en "dur" !

Nous ne devons pas rester les bras croisés : Parents, réparez vous à vous mobiliser pour défendre l'école de nos enfants !

Agrandissement du groupe scolaire

La municipalité devrait retenir ce mois-ci (janvier) l'architecte qui aura la charge de conduire les travaux d'agrandissement du groupe scolaire.

Au niveau de l'école maternelle, la priorité reste la construction d'une cinquième classe, mais le projet prévoit également l'ajout d'une salle de jeux, d'un dortoir, d'un local pour les enseignants, d'un local technique.

Au niveau de l'école primaire, le projet prévoit l'agrandissement du préau (fermé côté terrain de sport et ouvert côté cantine) l'ajout d'une classe.

MJC : le saviez-vous ?

Depuis septembre, la MCJ a obtenu sont agrément DDJS : agrément que les associations sont tenues d'obtenir pour exercer certaines activités réglementées ou certaines missions.

Aussi, tous les animateurs de la MJC, ainsi que les animateurs de la mairie (3 sur 4) intervenant à la garderie du primaire sont titulaires du BAFA.

Les bienfaits du petit déjeuner !

"Sauter" le petit déjeuner, c'est imposer à son organisme un jeûne de plus de 12 heures - de diner de la veiller au repas du midi.
Après une nuit passée à bruler des calories, il faut donc refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, et éviter les "grignotages" qui font grossir ! Car un manque de petit déjeuner sera difficilement compensable par les autres repas. Chez certains, son absence peut favoriser la prise de poids.

Donc, ayez le réflexe de prendre le premier repas de votre journée : un petit déjeuner équilibré comportant au moins une boisson, un produit laitier et un produit céréalier.

Astuce : préparez votre table la veille afin de vous assurer un bon petit déjeuner !

Accompagnement scolaire des Restos du Coeur

Pour donner aux enfants des familles accueillies aux Restos les atouts nécessaires afin qu’ils ne connaissent pas les situations de précarité que vivent leurs parents, les bénévoles ont développé des ateliers d’accompagnement scolaire.

Avec l’aide, entre autres, d’étudiants et de retraités de l’Enseignement, les Restos apportent aux enfants en difficulté scolaire un accompagnement individualisé, orienté sur lacompréhension, la méthodologie et la lecture, avec des supports pédagogiques adaptés (informatique, internet, etc.).

Le but est de donner - ou redonner - aux enfants des méthodes, « apprendre à apprendre », et de consolider leur acquis. C’est aussi un espace d’apprentissage de la civilité et du respect.
Pour être efficace, l’accompagnement scolaire est mené en association avec les parents.

Soutenez leurs actions en faisant un don !

(clic ici)

Alphonse DAUDET : temps des repas

Afin de renforcer la surveillance dans la cour de l'école pendant le temps des repas (notamment lors de la "remise en couverts"), la municipalité a décidé d'adjoindre au deux surveillantes actuelles une troisième personne pendant cette pause méridienne.

Stopper les prélèvements automatiques

Vous avez opté pour le prélèvement automatique afin de régler la garderie, la cantine et le bus. Vous souhaitez arrêter ces prélèvements ? Rien de plus simple : il vous suffit de faire votre demande auprès de la mairie avant le 2 du mois.

2010

Toute l'équipe de l'APEF vous souhaite une bonne et heureuse année 2010 !